3-MÅNADERSPROGRAMMET

Är du redo för en hälsoboost?

Jag vill att du som kund ska känna glädje och vilja ta ansvar för din nya hållbara livsstil. Vi har alla möjligheter till bättre balans i livet, en starkare mer hälsosam kropp och bättre sömn. Tanken med programmet är att det kan ha olika fokus beroende på din situation. 

Bättre sömn
Stresshantering
Fysisk styrka och kondition
eller
Fokus på smärtlindring

HUR GÅR DET TILL?

Ett individuellt anpassat program för just dig

Vi utgår alltid från ditt nuläge och gör tillsammans en helhetsbedömning innan vi drar igång med de aktiviteter som passar dig och din situation.

Under en tremånadersperiod träffas vi för inledande samtal och har regelbunden coachning online. Allt är personligt anpassat. Vi kommer fram till vilka livsstilsförändringar du behöver och vilka hjälpmedel jag kan bistå med.

Detta kan du förvänta dig

Kanske känner du igen dig?

...då kan det här vara för dig!

Det här ingår i programmet

Vanliga frågor

Det beror på, men det är sådant vi kommer fram till under vår inledande träff. 
Är det träning som i huvudsak behövs så kan det vara träningsprogram. Är det sömnproblem vi ska lösa så kan det vara ett ”bättre-sömn-kontrakt” och kanske ett kit med akupunkturnålar du kan applicera själv efter exakta instruktioner från mig. 

Svaret på frågan här! 

Svaret på frågan här!