Kontakta mig
Tveka inte att kontakta mig via denna sida. Det kan vara bokningar till någon av mina regelbundna aktiviteter, intresse för 3-månadersprogrammet eller bara någon fråga. Jag försöker återkoppla så fort jag kan.
Det är jag
som är Ingela!
Jag brinner för att hjälpa människor till en sundare livsstil och bättre mående.
Varje dag möter jag någon med allmän trötthet, värk eller stressymptom. Det kan vara ungdomar, kvinnor i min egen ålder eller hårt idrottande män och kvinnor.
Jag vill träffa dig som är beredd att göra en förändring för bättre hälsa.
Qigong I Träning I Hälsa
"Genom små, enkla medel kan de flesta av oss skapa underverk för bättre hälsa"
Qigong
En stillsam träningsmetod som utförs med mjuka rörelser under djupandning.
Qigong ökar kroppens egen läkningsprocess, ökar rörligheten i leder samt stärker livsenergin (Qi).
Akupunktur
”Akupunktur betyder fritt översatt nålbehandling och har sitt ursprung i traditionell kinesisk medicin. Vid sjukdom beskrivs flödet av livskraften Qi som störd. Med akupunktur kan jämvikten och ett lagom flöde av Qi uppnås, vilket återställer hälsan eller lindrar sjukdom”
– akupunkturförbundet.se
Koppning
Koppning är en av världens äldsta behandlingsmetoder. Med hjälp av glas- eller plastkoppor mot huden skapas undertryck i bindväven i hud och muskler. Detta främjar blodcirkulationen i stagnerade områden och bidrar till snabbare läkning och muskelavslappning.
Kost &Träning
Funktionell träning utomhus är något jag rekommenderar. Utomhusmiljön skapar ytterligare en dimension och ger extra energi.
Rätt mat är den viktigaste komponenten för ett friskt och hälsosamt liv fritt från sjukdomar. Jag utgår från Yin Yang och fyra typer, rätt mat för dig behöver inte vara rätt för mig.
Är du redo för att ge din hälsa ett rejält lyft?
Då kan mitt 3-månadersprogram vara något för för dig!
Jag möter många människor som ständigt känner sig trötta, har värk , sömnproblem eller andra stressymptom. Det behöver inte vara så. Livet är för kort för att inte göra något åt det.
Tillsammans går vi igenom ditt nuläge och jag hjälper dig med program, aktiviteter och eventuella behandlingar för att du skall komma tillbaka till ditt rätta jag, full av livslust och energi. Läs mer om programmet, så hörs vi!
