De har förstått hur viktigt det är med rörelse och hur kul det är!
Ett av mina uppdrag nuförtiden är att leda seniorer i träning. Att guida dem i olika träningsformer på några väl valda platser runt om i kommunen. Variation och glädje är viktiga ledord både för mig och för SSG (Sollentuna Seniorgymnastik). Vi tränar qigong utomhus och cirkelträning på gym, men även bänkgympa, lite padel och vattengymnastik.
Så härligt med alla glada seniorer som vill hålla kroppen igång.
