Känn lugnet och tystnaden och få rörelse genom qigong, tysta promenader och örtvandringar. Njut av bastubad med utsikt och aromatiska dofter. Mindfulness för själen.
Du bor naturnära och enkelt i ett torp på nipkanten med utsikt över Ångermanälven.
När: 25 juni-29 juni 2025
Var: Tängsta, Resele, Sollefteå
Resa: Tåg och buss till Sollefteå eller samåkning i bil. Kostnader för resa ingår ej.
Antal: Max 6 deltagare
Pris: 4200 kr för fyra nätter allt inkluderat
Anmälningsavgift: 800 kr senast 1 mars, slutbetalning senast 20 maj.
Avbokningsregler: Fri avbokning fram till 1 mars. Sker avbokning under 1 mars – 15 juni kan anmälningsavgiften tyvärr inte återbetalas. Avbokning efter 15 juni medför 50% återbetalning.
Anmälan: Snarast för garanterad plats.
Kursbekräftelse och faktura skickas ut så snart du anmält dig.
Görs via epost till ingela.kullman@gmail.com.
Ange namn, adress, telefonnummer, ev. allergier och andra preferenser.
Program
Onsdag
- Ankomst, inkvartering i torpen
- Fika, programgenomgång
- Middag
- Kvällsqigong, bastubad för de som vill
Torsdag
- Tyst promenad
- Morgondopp i älven+örtte/kaffe
- Qigong
- Frukost
- Utflykt till Hundforsberget med picknickkorg
- Tid för promenad/löpning i närmaste skogar och på ängar
- Middag
- Kort gigong och aromatiskt bastubad
Fredag
- Tyst promenad
- Morgondopp i älven+örtte/kaffe
- Qigong
- Frukost
- Utflykt till Åkvisslan, en fors man kan bada i och få nackmassage, picknickkorg
- Örtpromenad + tillredning av örter
- Middag
- Mindfulness, bastubad för de som vill
Lördag
- Tyst promenad
- Morgondopp i älven+örtte/kaffe
- Qigong
- Frukost
- Eventuellt besök på hembygdsgård
- Lunch
- Tid för egen reflektion, möjlighet att boka behandling (koppning, akupunktur)
- Middag
- Kvällsgigong och meditation, bastubad för de som vill
Söndag
- Tyst promenad
- Morgondopp i älven+örtte/kaffe
- Qigong
- Frukost
- Fika innan avfärd, avslut ca. klockan 12
Till viss del kommer vi att hjälpas åt med procedurer kring måltiderna. Det kan innebära skära grönsaker, plocka fram och undan porslin, fika m.m.
De som vill se nordens äldsta hällristningar i Nämforsen kan göra det i samband med någon av de andra utflykterna.
Mer info om Qigong och mig som kursledare finns att läsa här på hemsidan:
Qigong: https://qiendo.se/qigong/
Om mig: https://qiendo.se/om/
