Känn lugnet och tystnaden och få rörelse genom Qigong. En träningsmetod som främjar rörlighet, balans och mental avslappning. Bo naturnära och enkelt i ett torp på nipkanten med utsikt över Ångermanälven.
När: 28 Juni-2 juli 2023
Var: Tängsta, Resele, Sollefteå
Resa: Tåg och buss till Sollefteå eller samåkning i bil. Kostnader för resa ingår ej.
Pris: 3500 kr (anmälningsavgift 700 kr senast 1 maj, slutbetalning senast 18 juni).
Betalning via bankgiro 5935-5735 eller företagsswish 123 563 55 03.
Anmälan: Snarast för garanterad plats.
Görs via epost till ingela.kullman@gmail.com.
Ange namn, adress, telefonnummer, ev. allergier och andra preferenser.
Görs via epost till ingela.kullman@gmail.com.
Ange namn, adress, telefonnummer, ev. allergier och andra preferenser.
Program
Onsdag
- Ankomst, inkvartering i torpen
- Fika
- Middag
- Kvällsqigong, bastubad för de som vill
Torsdag
- Morgondopp i älven+kaffe
- Morgonqigong
- Frukost
- Utflykt till Hundforsberget med picknickkorg
- Tid för promenad/löpning i närmaste skogar och på ängar
- Middag
- Kvällsgigong, bastubad för de som vill
Fredag
- Morgondopp i älven+kaffe
- Morgonqigong
- Frukost
- Utflykt till Åkvisslan, en fors man kan bada i och få nackmassage, picknickkorg
- Örtpromenad i omgivningarna
- Middag
- Kvällsgigong, bastubad för de som vill
Lördag
- Morgondopp i älven+kaffe
- Morgonqigong
- Frukost
- Eventuellt besök på hembygdsgård
- Lunch
- Tid för egen reflektion
- Middag
- Kvällsgigong, bastubad för de som vill
Söndag
- Morgondopp i älven+kaffe
- Morgonqigong
- Frukost
- Fika innan avfärd, avslut ca. klockan 12
Till viss del kommer vi att hjälpas åt med procedurer kring måltiderna. Det kan innebära skära grönsaker, plocka fram och undan porslin, fika m.m.
De som vill se nordens äldsta hällristningar i Nämforsen kan göra det i samband med någon av de andra utflykterna.
Mer info om Qigong och mig som kursledare finns att läsa här på hemsidan:
Qigong: https://qiendo.se/qigong/
Om mig: https://qiendo.se/om/
